La Agencia Estatal de Meteorología ha elevado a amarillo el nivel de alerta por calor en nuestra comarca. Se activará a la una del mediodía de este lunes, ya que hay previsión es de que, a partir de esa hora, las temperaturas puedan superar los 39 grados centígrados.
La cosa se complica mañana, donde la alerta podría llegar a elevarse a NARANJA con temperaturas que podrían llegar a alcanzar los 43 grados centígrados en puntos del interior de la provincia de Alicante.
La Generalitat Valenciana ha lanzado una serie de recomendaciones a tener en cuenta en estos episodios de canícula:
Beber abundante agua y líquidos, no son adecuadas las bebidas alcohólicas o con cafeína, las bebidas deportivas sí que lo son.
Comer en pequeñas cantidades, preferentemente ricas en frutas y verduras.
Usar ropa fina, no ajustada, que cubra la mayor superficie posible y de colores claros.
Utilizar protección para los rayos solares.
Evitar esfuerzos físicos innecesarios.
Utilizar el aire acondicionado, si lo tiene
Planear las actividades diarias cuando las temperaturas no son tan altas.
Vigilar a los niños y ancianos, comprobando su estado e ingesta de líquidos.
No dejar nunca a los niños, personas mayores o animales domésticos en un coche aparcado durante los periodos de calor intenso.
Además, si nos encontramos ante un caso de golpe de calor hay que:
Pedir ayuda médica y mientras la obtenemos, bajarle la temperatura al enfermo llevándolo a un lugar fresco y aplicando agua en paños o una ducha.
Si está inconsciente y aspira fuertemente, ponerle de lado la cabeza y mantener libres sus vías aéreas.
Recordar que todos los consejos anteriores son de carácter general, las recomendaciones específicas para cada persona las puede facilitar su médico, por lo que es necesario poner el caso en conocimiento de los servicios médicos o llamando al teléfono de emergencias 112.
