#Comarca: El Hospital del Vinalopó impulsa la quinta edición de “Muévete”
El programa de ejercicio terapéutico al aire libre se desarrollará hasta el 12 de junio y prevé la participación de más de 300 personas en Aspe, Crevillent y Elche
El Hospital Universitario del Vinalopó ha puesto en marcha la quinta edición del programa “Muévete”, una iniciativa de ejercicio terapéutico al aire libre que se desarrollará en parques y jardines de Elche, Crevillent y Aspe con el objetivo de promover la salud y fomentar la actividad física entre la población.
El programa tendrá una duración de 14 semanas, desde el 13 de marzo hasta el 12 de junio de 2026, y está previsto que más de 300 personas participen en esta iniciativa impulsada por el Departamento de Salud del Vinalopó.
La propuesta busca acercar el ejercicio terapéutico a la ciudadanía eliminando algunas de las barreras que dificultan la práctica deportiva, como el coste de instalaciones deportivas o la necesidad de desplazamientos adicionales.
Ejercicio terapéutico al aire libre
La quinta edición de “Muévete” continuará utilizando espacios verdes del área sanitaria, trasladando la rehabilitación física fuera del entorno clínico habitual.
Las sesiones están dirigidas por profesionales del Servicio de Fisioterapia del Departamento de Salud del Vinalopó, que adaptan las actividades a las necesidades de cada participante.
Cada encuentro comienza con una charla formativa sobre el manejo del dolor, en la que se explica cómo evaluarlo correctamente y cómo el ejercicio influye de forma positiva en el bienestar.
Posteriormente, los participantes realizan ejercicios de movilidad, estiramientos dinámicos y dinámicas grupales, que dan paso a bloques de trabajo de fuerza, resistencia y ejercicio aeróbico.
Beneficios para la salud física y mental
El programa destaca por su enfoque accesible, ya que al celebrarse en parques y jardines permite facilitar la participación de la población.
Además, el ejercicio en contacto con la naturaleza favorece tanto el bienestar físico como el mental. Diversos estudios han demostrado que la actividad física regular al aire libre ayuda a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y aumentar la sensación de bienestar general.
En la edición de 2024 participaron 435 personas, lo que refleja la buena acogida de esta iniciativa.
Desde el Departamento de Salud del Vinalopó destacan que el objetivo del programa es fomentar hábitos de vida activos y saludables entre la población.
En este sentido, Javier Valero, supervisor de Fisioterapia del departamento, ha señalado que “nos complace enormemente la acogida del programa ‘Muévete’ y reafirmamos nuestro compromiso con un modelo de salud cercano, orientado a que cada vez más personas incorporen el ejercicio terapéutico en su vida cotidiana”.
Según ha explicado, los hábitos activos y sostenibles no solo mejoran el bienestar físico, sino también la salud emocional y social, generando un impacto positivo en toda la comunidad.
Las personas interesadas pueden consultar las sesiones y horarios del programa “Muévete” en la web del Hospital Universitario del Vinalopó o a través del servicio de Fisioterapia de su centro de salud.
